आंवला, जिसे Indian Gooseberry भी कहा जाता है, आंवला खाने के फायदे बहोत ही ज्यादा है. भारत में प्राचीन काल से ही औषधीय फल के रूप में उपयोग किया जाता आ रहा है।यह न सिर्फ स्वाद में खट्टा होता है, बल्कि…

सर्दियों का मौसम ठंडक, स्वादिष्ट खाने और गर्म कपड़ों का होता है। लेकिन यही मौसम हमारी सेहत, स्किन और इम्युनिटी के लिए कुछ चुनौतियाँ भी लेकर आता है। ठंडी हवाएँ, कम पानी पीना और शारीरिक गतिविधि में कमी — ये सब…

गर्भावस्था एक ऐसा समय होता है जब महिलाओं को अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इस दौरान फल और सब्जियों का सेवन ज़रूरी होता है, और अमरूद एक ऐसा फल है जो कई प्रकार से लाभकारी माना जाता है। इस…

डेंगू बुखार का नाम आते ही ज़्यादातर लोग घबरा जाते हैं, और इसकी वजह भी सही है। मैंने खुद देखा है कि हर साल बरसात के मौसम में डेंगू के मामले अचानक बढ़ जाते हैं। यह एक वायरल बीमारी है, जो…

बरसात का मौसम मुझे हमेशा अच्छा लगता है—मिट्टी की खुशबू, ठंडी हवा और हरियाली। लेकिन सच कहूँ तो, इसी मौसम में मैंने सबसे ज़्यादा लोगों को बीमार पड़ते भी देखा है। कभी खुद सर्दी-जुकाम से परेशान हुआ, तो कभी घर में…

दोस्तों, आज हम अपने ब्लॉग में मक्का की चर्चा करने वाले हैं। हमारे देश में पुराने बुज़ुर्ग यही सब खाकर 100 साल से भी ज़्यादा जीते थे। मक्का खाने के फायदे और नुकसान की बात करें, तो यह ऐसा अनाज है…